「慢性腰痛」
腰痛は仕事を始めて数カ月してから
だんだん感じるようになった。長時間座ってパソコンをしているのでそのせいで腰痛が起こったと思う。一度仕事を始めると２，３時間座りっぱなしで、長い時は10時間以上パソコンに向かっている。気がつくと腰が丸くなって前のめりになっています。腰の痛みは常にあって、仕事の後は腰を伸ばすのがしんどいです。最近は朝起きる時にも腰痛があります。接骨院や整体に時々行くのですが行ってしばらくは楽ですがまただんだん痛くなります。
カイロプラクティック解説
慢性腰痛をお持ちの方はとても多いと思います。原因は姿勢が悪いからですか？と聞かれることもよくあります。しかし実際の原因は様々です。
この方の場合は長時間座っていることと、パソコンをしていると仕事に夢中になってしまい数時間前のめりになって固まってしまうことが腰痛の原因でした。ただし、その態勢でも腰痛にならない人もいます。これは筋肉や関節などが硬くなりやすい人となりにくい人がいらっしゃるということです。硬くなりやすい方の原因としては運動不足、栄養不足、ストレスなどが考えられます。
施術としては背骨全体と骨盤の中で動きの悪い関節を矯正して、腰の横の筋肉（脊柱起立筋）の硬さをとって、肩甲骨から腰に向かう筋肉を活性化、後は股関節、膝関節、足の関節などを矯正して、腹筋のインナーマッスルの調節などもおこないました。
栄養のアドバイスは糖質を減らしてたんぱく質をしっかりとること、ビタミン・ミネラル・EPA/DHAの豊富な食事を勧めました。
ストレスにはカイロプラクティック独自のストレスと身体の悪い反応を断ち切る施術をしました。
結果、週1回で3回来院されて腰痛はあまりでなくなりました。今は調子が悪い時だけ来院されます。（1，2カ月に1回）
腰痛のある方は最近よくある骨盤体操やマッケンジーエクササイズなどをされる方も多いのですが、自己流で逆に痛くなってしまった方もよくご来院されます。皆様それぞれ程度や原因が異なりますので、自分で何とかする前に施術を受ける事をお勧めします。施術後には一人一人に合わせた必要な運動をお教えして、今度はご自身で腰痛の予防と対策をできるようになっていただきますので、まずは一度ご来院ください。
慢性腰痛には内臓の不調が関わっていることもよくあります。カイロプラクティック学士を持ったカイロプラクターは幅広い知識で皆さんにアドバイスさせていただきます。病的な反応が見られる場合はカイロプラクティック施術の前に病院の受診を勧めます。
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